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グレープフルーツ、メロン、セロリのジュース

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メロンに含まれるカリウムには、体の中の余分な水分を体外に排泄させる効果があるので、水分の取り過ぎでむくんだ時にお勧めです。また、グレープフルーツとセロリに含まれる食物繊維は排便を促すので、体のお掃除にぴったりです。メロンのようなやわらかい食材は、搾りかすをもう一度、ジューサーにかけるともっと水分を搾ることもできます。

材料

グレープフルーツ(1個) 300g
メロン(小1/2個) 100g
セロリ 43g

作り方

1. グレープフルーツは皮をむき、適当な大きさに切る。  
2. メロンは皮をむき、タネを取り除き、適当な大きさに切る。  
3. セロリは5㎝長さに切る。  
4. 切った材料をフレビーナでジュースにする。