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マンゴーと黄パプリカのジュース

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マンゴーは美肌の味方であるビタミンAとビタミンCが豊富に含まれます。そして、黄パプリカもビタミンCの宝庫。夏場の紫外線対策にお勧めです。なお、マンゴーのようなやわらかい食材は、搾りかすをもう一度ジューサーにかけるともっと水分を搾ることもできます。

材料

豆乳 100ml
マンゴー(3/4個) 100g
黄パプリカ(1/2個) 70g

作り方

  1. 黄パプリカは適当な大きさに切る。
  2. 全ての材料をフレビーナにかけてジュースにする。