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ブルーベリー、ラズベリー、リンゴのジュース

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ブルーベリーやラズベリーは、抗酸化力のあるポリフェノールが豊富に含まれますので、アンチエイジングの効果が期待できます。また、ラズベリーの香り成分であるラズベリーケトンには脂肪を分解する効果が確認されています。いつまでもサビない、スリムな体作りにお勧めです。

材料

リンゴ(1/2個) 150g
ブルーベリー 40g
ラズベリー 40g
リンゴ酢 大さじ1
アガペシロップ*(小さじ1) 20g

作り方

  1. リンゴはタネを取り除き、適当な大きさに切る。
  2. リンゴとブルーベリー、ラズベリーをフレビーナでジュースにし、リンゴ酢を混ぜる。
Point *メープルシロップ、蜂蜜でもおいしくいただけます。