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おすすめレシピ集

貝印 - おすすめのレシピ

あったかジンジャーヨーグルト

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冷え症&便秘改善効果をGET。ホットヨーグルト+生姜のダブルの美アップ効果。

材料

(1人分)162kcal

生姜のすりおろし 小さじ2
ヨーグルト(無糖) 150ml
ブルーベリージャム 大さじ2+1/2

作り方

1. 生姜はよく洗い水けをふき取り、皮ごと「しょうがおろし ミニスプーン」ですりおろす。
2. 耐熱容器にヨーグルト、ブルーベリージャム、①を加え、全体がなめらかになるまでまぜる。
3. ②にラップをして電子レンジ(500w)で1分30秒加熱する。