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貝印 - おすすめのレシピ

人参とじゃがいものフライパングリル

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便秘改善効果を期待。ビタミンたっぷり食材の簡単グリル料理。

材料

(1人分)246kcal

人参 1/2本
じゃがいも 1個
オリーブオイル 大さじ3
塩・こしょう 適量
ローズマリー 適量

作り方

1. 人参、じゃがいもは包丁で皮をむき、「なみなみナイフ」で薄くスライスする。
2. フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、①を加えて弱火で揚げ焼きにする。焼き色がついたら、塩、こしょう、ローズマリーをふって味を整え、器に盛る・