夏のオリジナルジュースを美味しくアレンジ!!

夏のオリジナルジュースを美味しくアレンジしてみませんか?気温の上昇に伴い、「食欲がない…」ということもあると思いますが、そんな時に便利なのが水分・栄養補給できる「ジュース」。夏バテ予防に良い、クエン酸を多く含むリンゴなど、新鮮なフルーツに炭酸水を加えてアレンジなど…自分だけのオリジナルドリンクはいかがでしょうか。

 

 

パイナップルとリンゴ酢のジュース

食物繊維たっぷりで整腸効果にも期待!
 

材料

 

パイナップル 250g
リンゴ酢(大さじ1) 15g

作り方

【1】パイナップルを適当な大きさに切る。
【2】切ったパイナップルをジューサーでジュースにし、リンゴ酢を加える。

 


 

 

 

ブドウとリンゴのジュース

クエン酸で疲労回復!
 

材料

 

デラウェア(1房) 150g
リンゴ(1/4個) 75g
もろみ酢(大さじ2) 30g
アガペシロップ(小さじ1) 10g

作り方

【1】デラウェアは枝から実をはずす。
【2】リンゴはタネの部分を取り除き、適当な大きさに切る。
【3】材料をジューサーでジュースにして、もろみ酢とアガシロップを混ぜる。
※アガシロップは、メープルシロップや蜂蜜でもおいしくいただけます。

 

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