プロの料理人をはじめ料理家の先生方監修のオリジナルレシピや
貝印製品を利用したおすすめレシピなどをご紹介します。
ヘルシーでお手頃価格の鶏胸肉。パサつきやすい胸肉も真空保存袋を使えば、しっとり柔らかな仕上がりに。おいしく減塩できます。
仕上げは袋ごと湯煎するので水分やうまみを逃すこともありません。
(2人分) 316kcal
| 鶏胸肉 | 皮なし1枚 | |
|---|---|---|
| A | ||
| 塩 | 小さじ1/4 | |
| 砂糖 | 小さじ1 | |
| コショウ | 少々 | |
| B | ||
| レモン汁 | 小さじ１ | |
| オリーブオイル | 小さじ1 | |
| パセリみじん切り | 大さじ1 | |
| パプリカみじん切り | 大さじ1 | |
| タマネギみじん切り | 小さじ1 | |
| タイム ローズマリー | 各少々 | |
使用する真空保存袋サイズ＝Mサイズ
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鶏肉は厚みを半分に切り2枚にする。 | |
|---|---|---|
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Aを混ぜ合わせ、1にまぶし室温に30分おく。表面の調味料を水で軽く洗い、水気をキッチンぺーパーでふきとる。 | |
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真空保存袋に2を入れて調味料Bを加え、袋ごともみ混ぜる。 |  |
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二重ジッパーを閉じ、平らにし真空ポンプで水分が上がってこないようにゆっくりと脱気する。そのまま室温に20分おく。 |  |
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鍋に75度の湯を沸かし4を入れ、75度の状態で20分湯煎する。 (温度計を使用してください。) 冷水で冷ます。 |
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5を器に盛り、プリーツレタス、ルッコラ、ラディッシュなどを食べやすいサイズに切り、粒マスタードとともにいただく。 |
＊冷凍保存する場合は、5の状態で脱気袋にいれたまま冷凍してください。
＊冷凍保存時には食材を均一に平らにして下さい。熱の伝わりが均等になるので冷凍も解凍も早くなります。
【真空保存袋ご利用の注意】
＊ご使用前に製品パッケージ袋記載の説明をよく読んで正しくご使用ください。
＊袋に記載されている点線部から上には食材を入れないでください。
＊湯せん加熱の際は耐熱温度(80℃)を超えないように注意してください。
＊冷凍する際はパッケージ袋記載の冷凍保存時の注意を必ず読んで使用してください。
＊電子レンジ解凍の際は必ず二重ジッパーを開けてください
＊脱気バルブ部分は水や食品のカス、粉等が付着すると、脱気バルブの機能が低下する、もしくは損傷する場合があります。
生鮮食品から乾物類まで、冷凍・冷蔵・常温と簡単操作で、幅広く使える真空保存袋です。袋に食材を入れて二重になっているジッパーを閉じたら、真空ポンプで袋の中の空気を抜くだけ。洗って繰り返し使用できるから経済的です。スターターセットは保存袋Sサイズ、Mサイズ各3枚に真空ポンプが入っっています。・冷凍保存に最適!解凍後の「いかにも冷凍っぽいにおい」を抑えることができます。「冷凍焼け」「冷凍臭」の原因は、食材の周囲の霜です。解凍する際、この霜が食材にニオイを移してしまうのです。真空保存袋で密閉することで、冷凍臭の原因となる食材につく霜の発生を抑えることができます。・調理の下ごしらえにも真空状態で食材を漬け込めば、調味料の浸透効率がアップし、 従来より少ない調味料で短時間で味がしみ込みます。最近「食材と調味料を入れて冷凍するだけで、しっかり下味がつく」と、話題の「下味冷凍調理」にも最適です。・密閉度と洗いやすさに優れた袋7層フィルム構造で内側の片面をエンボス加工(凹凸状の加工)にすることでで、脱気性と洗いやすく丈夫なつくりになっています。また二重ジッパーのため密閉性が高く液漏れや臭い漏れを防ぎます。※真空とは基準大気圧により圧力が低い状態の空間のことで、空気が全くない状態を規定するものではありません。(日本工業規格JIS参照)■真空保存袋 商品一覧・お得セット Sサイズ13枚 & Mサイズ13枚(ポンプ付)/送料無料 2,600円・お得セット 保存袋 S・M・Lサイズ 各10枚/2,500円 送料別・保存袋 Sサイズ 5枚/ 486円 送料別・保存袋 Sサイズ 10枚/ 864円 送料別・保存袋 Sサイズ 20枚/1,500円 送料別・保存袋 Mサイズ 4枚/ 486円 送料別・保存袋 Mサイズ 10枚/1,100円 送料別・保存袋 Mサイズ 20枚/1,800円 送料別・保存袋 Lサイズ 3枚/ 486円 送料別・保存袋 Lサイズ 10枚/1,296円 送料別・保存袋 Lサイズ 20枚/2,000円 送料別
生鮮食品から乾物類まで、冷凍・冷蔵・常温と簡単操作で、幅広く使える真空保存袋です。専用の真空ポンプが付いた別売りの「真空保存袋スターターセット」とご一緒にお買い求めください。※真空とは基準大気圧により圧力が低い状態の空間のことで、空気が全くない状態を規定するものではありません。(日本工業規格JIS参照)■真空保存袋 商品一覧・お得セット Sサイズ13枚 & Mサイズ13枚(ポンプ付)・お得セット 保存袋 S・M・Lサイズ 各10枚・保存袋 Sサイズ 5枚・保存袋 Sサイズ 10枚・保存袋 Sサイズ 20枚・保存袋 Mサイズ 4枚・保存袋 Mサイズ 10枚・保存袋 Mサイズ 20枚・保存袋 Lサイズ 3枚・保存袋 Lサイズ 10枚・保存袋 Lサイズ 20枚
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