〈o.e.c.でつくるオイシーレシピ〉フライパンで焼き色をつけたらそのままオーブンへ。 ふんわり、極上の味に。
材料
2人分
合いびき肉 | 200g |
玉ねぎ | 1/4個(60g) |
生パン粉 | 30g |
牛乳 | 大さじ3 |
塩 | 小さじ1/3 |
こしょう | 少々 |
サラダ油 | 小さじ2 |
ケチャップ | 大さじ2 |
ソース | 大さじ1 |
プチトマト | 2個 |
冷凍フライドポテト | 120g |
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油小さじ1とともに耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジ(500W)に1分かけ、ラップを取って粗熱を取る。
- ボウルにパン粉を入れ、牛乳を振りかけてしめらせてから合いびき肉、①の玉ねぎ、塩、こしょうを加えてよく混ぜ合わせ、2等分にする。肉の中の空気を抜くようにして小判形に整える。
- フライパンにサラダ油小さじ1を入れて中火で予熱をかけ、②をフライパンに並べ入れる。
- 中火で片面に焼き色がつくまで2分ほど焼いてから裏返す。上部に十字の切れ込みを入れたトマトと冷凍フライドポテトを並べ入れ、200℃に予熱をかけたオーブン中段にフライパンごと入れて13~15分ほど焼く。焼き汁が透明になったらでき上がり。
- ハンバーグを皿に盛り、トマトケチャップとソースを合わせたものをかけ、焼いたトマト、フライドポテトを添える。
オーブンから出すときはハンドルが熱くなっているので、必ずミトンなどをしてからハンドルを握る。