
プロの料理人をはじめ料理家の先生方監修のオリジナルレシピや
貝印製品を利用したおすすめレシピなどをご紹介します。
プチプチした麦の食感が新鮮なヘルシーサラダ。
(4人分)146kcal/1人分
| ブロッコリー | 150g |
|---|---|
| いんげん | 100g |
| 皮付きアーモンド | 15g |
| 麦ご飯(市販の冷凍食品) | 200g |
| A | |
| オリーブオイル | 7g |
| レモン汁 | 1/4個分 |
| チキンブイヨン | 1個(8g) |
| 塩・こしょう | 少々 |
| ブラックペッパー | 少々 |
![]() |
chef’n VeggiChop スピードみじん切り器に野菜類を入れ、5mmくらいの大きさになるまで回す。 | ![]() |
|---|---|---|
![]() |
ボールにAを入れ、溶けるまで混ぜ合わせる。 | |
![]() |
2に野菜類と麦ご飯、砕いたアーモンドを加えて混ぜ合わせ、味を整えて冷蔵庫で冷やす。 | |
![]() |
皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。 | ![]() |