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レシピ

2023年3月

中華

ダイジェスト編を見る

【配送日程】

3月11日(土)、 3月18日(土)、 3月21日(火/祝)、 3月25日(土)、 4月1日(土)

北東北・中国・四国地方、和歌山県は午後配送、北海道・九州・沖縄地方は
翌日曜のご配送となります。

  • 3月11日(土)お届け分〆切は3月5日(日) 24:00(3/6 0:00)まで
  • 3月18日(土)お届け分〆切は3月12日(日) 24:00(3/13 0:00)まで
  • 3月21日(火/祝)お届け分〆切は3月15日(水) 24:00(3/16 0:00)まで
  • 3月25日(土)お届け分〆切は3月19日(日) 24:00(3/20 0:00)まで
  • 4月1日(土)お届け分〆切は3月26日(日) 24:00(3/27 0:00)まで

【作り方】
紙版のレシピをミールキットに同梱しております。

料理の説明

メインディッシュはさっぱりとした味付けの『あんかけ焼きそば』をご紹介。麺の正しい下処理と焼き方を覚えることで、中華料理店のような焼きそばが作れます。
サイドディッシュ1つ目は『紅油豚肉』。薄くスライスした野菜と豚肉に、甘辛の万能ソースをかけて(お好みでラー油を加えて)お召し上がりいただきます。2つ目は『千煸茄子豆』。香りが良く、旨みのある香味炒めです。この料理は茄子を揚げる時の温度がポイント。また甜面醤や搾菜、フライドオニオンなどを隠し味に複雑な味わいに。ヘルシーに肉ではなく大豆ミートを使用して調理します。

ポイント

【料理上手になるための今回の目標】
手軽におもてなし中華

【抑えるべき3つのポイント】
①にんにくをおろしてソースにすることで自然のとろみがつく
②野菜を揚げるときの油の温度
③焼きそばの麺の下処理の仕方、焼き方。

受講料

受講料 8,800円(税込)/2人分

【春のキャンペーン】
3月受講料20%OFF(8,000円→6,400円)
クーポン発行中

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商品ページご案内

各レッスン日の商品ページよりご購入手続きを行ってください。

メインディッシュ

白菜鶏絲炒麺
(白菜と鶏肉のあんかけ焼きそば)

サイドディッシュ

紅油豚肉
(ゆで豚野菜の四川紅油ソースがけ)

サイドディッシュ

干煸茄子豆
(茄子とインゲンの揚げもの香味炒め)

メインディッシュ詳細

白菜鶏絲炒麺
(白菜と鶏肉のあんかけ焼きそば)(2人分)
消費期限:2日間 ※翌日着の地域は当日

  • ご自宅にお届けする材料
    (食材・分量は変更される場合がございます。)
  • 鶏むね肉
    1枚(約200g)
  • 白菜
    大きめ3枚
  • ほうれん草
    1/3束
  • 焼きそば麺
    2玉
  • <A>
  • 片栗粉
    大さじ1
  • <C>
  • スープの素
    小さじ1/2
  • オイスターソース
    小さじ1/2
  • 生姜
    大さじ1(約16g)
  • 片栗粉
    大さじ2.5
  • ご自宅でご用意いただく食材
  • <A>
  • 小さじ1/4
  • 白胡椒
    少々
  • 日本酒(料理酒可)
    大さじ2
  • <B>
  • 醤油
    小さじ1/3
  • 日本酒(料理酒可)
    小さじ1
  • <C>
  • 500ml
  • 小さじ1/3
  • 白胡椒
    少々
  • 砂糖
    小さじ1/3

主な必要調理器具

  • 包丁
    1本
  • まな板
    1枚
  • 量り、計量カップ
    各1個
  • 計量スプーン
    1セット
  • ボウル
    2個
  • フライパン(蓋付き)
    1枚
  • 1個
  • トング、ゴムベラ、スプーン(お玉)など

アレルギー特定原材料
(7大アレルギー)

乳、小麦

作業場内にて「特定原材料(7品目)」及び「特定原材料に準ずるもの(21品目)」として指定されている食品についても取り扱いがございます。

サイドディッシュ詳細

紅油豚肉
(ゆで豚野菜の四川紅油ソースがけ)

(2人分)
消費期限:2日間 ※翌日着の地域は当日

  • ご自宅にお届けする材料
    (食材・分量は変更される場合がございます。)
  • 豚しゃぶしゃぶ肉
    120g
  • きゅうり
    1本
  • かぶ
    2個
  • 人参
    40g
  • <A>
  • 砂糖
    大さじ1
  • おろしにんにく
    小さじ2
  • 小さじ1
  • 甘醤油
    大さじ4
  • <B>
  • 生姜
    小さじ1/2(約3g)
  • ご自宅でご用意いただく食材
  • <B>
  • 日本酒(料理酒可)
    大さじ1
  • 少々
  • 白胡椒
    少々

主な必要調理器具

  • 包丁
    1本
  • まな板
    1台
  • 計量スプーン
    1セット
  • 量り または計量カップ
    1個
  • ピーラー(またはスライサー)
    1本(なければ包丁で代用可)
  • ボウル
    1個
  • ザル(またはサラダスピナー)
    1個
  • 1個
  • 菜箸、スプーンなど

アレルギー特定原材料
(7大アレルギー)

小麦

作業場内にて「特定原材料(7品目)」及び「特定原材料に準ずるもの(21品目)」として指定されている食品についても取り扱いがございます。

干煸茄子豆
(茄子とインゲンの揚げもの香味炒め)

(2人分)
消費期限:2日間 ※翌日着の地域は当日

  • ご自宅にお届けする材料
    (食材・分量は変更される場合がございます。)
  • 茄子
    2本(120g)
  • インゲン
    50g
  • 大豆ミート
    70g(乾燥タイプ20g)
  • 干しえび
    10g
  • ザァサイ
    10g
  • 油葱酥(フライドオニオン・エシャロット)
    10g
  • <A>
  • 甜面醤
    大さじ1/2
  • <B>
  • 辣粉(唐辛子粉)
    適量
  • ご自宅でご用意いただく食材
  • 揚げ油
    適量
  • <A>
  • 日本酒(料理酒可)
    小さじ1
  • 醤油
    小さじ1/2
  • <B>
  • 日本酒(料理酒可)
    小さじ1
  • 砂糖
    小さじ1/3
  • 白胡椒
    少々
  • 醤油
    小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ1/2

主な必要調理器具

  • 包丁
    1本
  • まな板
    1台
  • 計量スプーン
    1セット
  • 量り
    1個
  • ピーラー
    1本
  • ボウル
    2個
  • ザル
    1個
  • フライパン
    1枚
  • 鍋(揚げ物用)
    1個
  • 菜箸、ゴムベラ、スプーンなど

アレルギー特定原材料
(7大アレルギー)

小麦、海老

作業場内にて「特定原材料(7品目)」及び「特定原材料に準ずるもの(21品目)」として指定されている食品についても取り扱いがございます。

講師のご紹介

講師

「4000ChineseRestaurant」

菰田欣也 総料理長

Kinya Komoda

大阪あべの辻調理師専門学校卒業後、1988年 赤坂四川飯店へ入社
2001年 セルリアンタワー東急ホテル内中国料理szechwan restaurant 陳 渋谷店の料理長就任
2004年 第5回中国料理世界大会〔中国・廣州〕個人熱菜部門 日本人初の金賞受賞
2008年 szechwan restaurant 陳 四川飯店グループ 総料理長就任
2017年 株式会社whole4000設立
レストラン【4000ChineseRestaurant】【Ji-Cube】、火鍋専門店【ファイヤーホール4000 五反田店・麻布十番店・虎ノ門店】の5店舗のオーナーを務める
他、専門学校や料理教室の講師、イベントや料理番組等に出演。

シェフのおすすめ

調理器具

貝印

o.e.c. 中華鍋28cm(ふた付)

IHに好相性の材質を使っているので、熱効率がとっても良く、炒め物などをシャキッと仕上げることができます。底面を均一に加熱できるだけでなく、側面まで速く熱がまわります。深さを活かしたゆるやかなカーブは具だくさんの炒め物や煮物に適しています。ふたの中央部はガラスなので、調理中の様子を確認できます。

シェフのおすすめ

調味料・食材

大豆のお肉(マルコメ株式会社)

お肉と間違えるほどの食感で栄養豊富な、大豆を原料とした脱脂大豆加工食品。低脂質でコレステロールフリー、高たんぱくで食物繊維もたっぷりな大豆の栄養が手軽にたべられる、使いやすさも抜群な大豆ミート。お肉の代用品としてもおすすめです。

OYSTER 38(株式会社船曳商店)

国産・化学調味料無添加。マイルドさを保ちつつも、そのまま食べても美味しい!と感じられる牡蠣本来のコクと香りあふれる、牡蠣エキス38%というこだわりの黄金バランスで作る最高のオイスターソース。

菰田欣也(中華スープの素)

化学調味料無添加でつくる菰田欣也シェフオリジナル調味料。炒め物や煮込みなど様々な用途でご活用いただける万能調味料。化学調味料無添加なのでお子様など安心してご使用いただけます。
(4000ChineseRestaurant店頭のみでの販売となります。ご確認の上、ご購入ください。)

食材・調味料について

  1. 配送の都合上、変色などを起こしている場合がございます。その際は取り除いてご使用ください。
  2. 仕入れにより食材を変更させていただく場合がございます。
  3. 野菜はすべて洗ってご使用ください。
  4. 食材はお受け取り後、速やかに冷蔵庫へ保管の上、消費期限内にご使用ください。
  5. 品質、安全保持の関係上、小分けにできない食材はご自宅でご用意いただく場合がございます。
  6. 塩、こしょう、砂糖、オイル系など基本調味料はご自宅でご用意ください。
  7. 食品アレルギーをお持ちの方は必ず食材をご確認の上、ご購入ください。
    尚、食材に該当食材がない場合も作業場内にて「特定原材料(7品目)」及び「特定原材料に準ずるもの(20品目)」として指定されている食品についても取り扱っているため、ご注意いただき、お客様のご判断にてご購入をお願いいたします。
    (誠に恐れ入りますが個別のご対応は致しかねます。)

⑤⑥⑦につきましては該当月の食材リストに詳細を記載しておりますのでご確認いただき、ご理解いただきました上でご購入をお願いいたします。